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Blogbeiträge zum Thema funktionelles krafttraining
Regeneration im Sport – schneller wieder leistungsfähig
Regeneration im Sport beschleunigen Eine schnelle Regeneration nach einer sportlichen Belastung stellt nicht nur einen Wohlfühlfaktor dar, sie ist wesentlich für deinen Trainingserfolg. Sie erlaubt dir wieder früher zu trainieren. stärker zu werde...
funktionelles KrafttrainingKampfsport
Sportverletzungen vorbeugen im Kampfsport und Krafttraining
Sportverletzungen vorbeugen im Kampfsport und Krafttraining Sportverletzungen können dein Training über Wochen und Monate behindern und dich im schlimmsten Fall zur Aufgabe deines Lieblingssports zwingen. Mit einfachen Maßnahmen lässt sich das Ver...
funktionelles KrafttrainingKampfsport
Animal Movement Training Krafttraining für Kampfsportler
Animal Movement Krafttraining für Kampfsportler Animal Movement, Bewegungen die tierischen ähneln, dienen dazu schneller, ausdauernder, beweglicher und stärker in allen möglichen Positionen zu werden. Gerade für Kampfsportler, die über eine exze...
funktionelles Krafttraining
Hanteltraining für Kampfsportler-schnell stärker werden
Hanteltraining für Kampfsportler Krafttraining ist für Kampfsportler schlicht und einfach unentbehrlich, wenn es um effektives zielgerichtetes Training geht. Mit Hanteltraining kann das auf einfache und bei korrekter Bewegungsausführung sichere Art...
funktionelles KrafttrainingKampfsport
Fitness für Kampfsportler mit Bodyweight Training
Fitness für Kampfsportler mit Bodyweight Training Training mit dem eigenen Körpergewicht ist so alt wie die Menschheit selbst. Es ist die erste und wichtigste von der Natur vorgesehene Methode um Kraft aufzubauen. Schließlich müssen wir uns alle, ...
funktionelles KrafttrainingKampfsport
Kettlebell Training für Kampfsportler
Kettlebell Training funktionelle Kraft für Kampfsportler Das Kettlebelltraining hat vor einigen Jahren in den USA und Westeuropa einen Hype ausgelöst. In den USA wurde die Kugelhantel durch den EX Spaznas Ausbildner und Sportwissenschafter Pavel Tsa...
funktionelles KrafttrainingKettlebell
Koordination und Gleichgewicht trainieren im Kampfsport
Koordination und Gleichgewicht trainieren im Kampfsport Jeder gute Kampfsportler kann sich gut bewegen. Ihn zeichnet eine gute Koordinationsfähigkeit, Ökonomie der Bewegungen und ein dementsprechend ausgebildeter Gleichgewichtssinn aus. Diese Fähig...
funktionelles KrafttrainingKampfkunst
Beintraining für Kampfsportler – ein Guide
Beintraining für Kampfsportler Beintraining ist für Kampfsportler von großer Bedeutung. Auch und gerade um Schlagkraft zu entwickeln. Beintraining ist wichtig egal, ob du nun Boxen, Ringen, Kickboxen und verwandte Sportarten die Tritte nutzen betre...
Boxenfunktionelles KrafttrainingKampfsport
Schlagschnelligkeit trainieren im Boxen und Kampfsport
Schlagschnelligkeit trainieren im Kampfsport und Boxen Die Fähigkeit schnell schlagen zu können, ist für Kampfsportler und Boxer eine elementar wichtige Fähigkeit. Sie ist wesentliche Voraussetzung für die Schlagkraft und erhöht die Chancen den ...
Boxenfunktionelles KrafttrainingKampfsport