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Blogbeiträge zum Thema Sportliches
HIIT- was bringt es wirklich?
Was ist eigentlich die Trainingsform HIIT? Bringt es etwas? Hilft HIIT beim abnehmen oder ist HIIT ungesund? Der Beitrag HIIT- was bringt es wirklich? erschien zuerst auf Fitness- und Ernährungstraining in Mödling.
Sportliches
Richtige Regeneration nach Sport verbessern: 5 Tipps für schnelle Erholung danach
Richtige Regeneration nach dem Sport absolut notwendig. Damit du schnell wieder fit wirst, habe ich hier für dich 5 Empfehlungen (ohne Nahrungsergänzungen), die dir dabei helfen dich schnell wieder zu erholen. Dabei spielt die Ernährung eine große ...
Sportliches
Warum Krafttraining für Frauen wichtig und gesund ist
Zum Glück ist die Theorie, dass Krafttraining für Frauen ungeeignet wäre ein längst überholter Mythos. Krafttraining ist für Frauen genauso sinnvoll, wie für Männer. Warum Krafttraining für Frauen wichtig ist, welche Rolle die Hormone spielen ...
Sportliches
goodnUZ: sportliches Lachen, weibliches Urinal, gasfreie Wärme & verjüngendes Spazieren
Guten Morgen! In den #goodnUZ gehts heute um Lachen, Gleichberechtigung am stillen Örtchen, eine niederländische Erfindung für Unabhängigkeit von Gas Der Beitrag goodnUZ: sportliches Lachen, weibliches Urinal, gasfreie Wärme & verjüngendes S...
AktuellHumor & ExtraGasGesundheitGleichberechtigungGood NewsGoodnuzGute NachrichtenHumorNiederlandeSpazierenSportDie wichtigsten Knoten – nicht nur für Segler
Information für Besucher, die in diesem Jahrhundert geboren sind: Mit Knoten hat man vor der Erfindung des Power-Tapes Dinge irgendwo festgemacht. Wie schon in meinem Urlaubstagebuch berichtet, steht heuer ein Segelurlaub an (6 Mann Selbstversorger!)....
AllgemeinesSportlichesFreizeitGesundheitKroatien-2022Mein TagRbut.Urlaub
#martinläuft schaut auf sein Sportjahr 2021 zurück
Spät aber doch wage ich den Rückblick auf mein Sportjahr 2021. Eigentlich kann ich damit recht zufrieden sein. Ich war relativ viel laufen, ich bin auch fleißig mit dem Rad unterwegs gewesen. Bis auf ein paar Zwischenfälle verlief es ganz gut. Lauf...
Sportliches#martinläuftRadfahrenSport
Mein Segeltörn 2022
Diesmal könnte mein langgehegter Traumurlaub in Erfüllung gehen! Bereits 2007 ist mein erster Versuch knapp gescheitert. Nach weiteren Fehlversuchen schaut es diesmal ganz gut aus: Veranstalter, Skipper und Koch in Personalunion ist ein guter Freund ...
AllgemeinesSportlichesFreizeitMein TagUrlaub
#martinläuft schon wieder
Seit Ende November habe ich hier nichts mehr über meine sportlichen Aktivitäten geschrieben. Gut, es war auch nicht wirklich was erzählenswertes dabei. Aber seit Mitte Dezember bin ich wieder am Laufen. Diese knappen acht Wochen waren wirklich hart....
Sportliches#martinläuft
Gute Vorsätze: Gesunde Ernährung und mehr Sport? So hältst du durch!
Es ist wieder soweit: Neue gute Vorsätze bringt das Jahr. Wie du gute Vorsätze im Bezug auf mehr Sport und gesündere Ernährung umsetzt, kannst du heute in meinem Beitrag lesen. Neue Gewohnheiten brauchen lange, bis sie sich in deinen Alltag integri...
ErnährungSportliches