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#6 Unterschiede von Meditation und Achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit gehören vom Thema und Sprachgebrauch zusammen wie ein paar Schuhe, dabei sind diese beiden Übungen sehr verschieden. Für ein effektives Training ist es wichtig den Unterschied zu kennen, um beide Teile angemessen nutzen zu...

Unterschiede von Meditation und Achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit gehören vom Thema und Sprachgebrauch zusammen wie ein paar Schuhe, dabei sind diese beiden Übungen sehr verschieden. Für ein effektives Training ist es wichtig den Unterschied zu kennen, um beide Teile angemessen nutzen zu...

#5 3 wirkungsvolle Meditationen für Anfänger

Du suchst nach mehr Ausgleich und Ruhe im Alltag? In diesem Leitfaden zeige ich dir 3 wirkungsvolle Meditationen für Anfänger!

#4 Was ist Meditation?

Meditation ist mit dem Buddhismus unzertrennlich verbunden. Für die meisten ist es fast schon ein Synonym. Warum beschäftigt sich der Buddhismus denn eigentlich so intensiv damit? Und wie funktioniert das ganze überhaupt? Diese Fragen wird Lorenz in...

Was ist Meditation?

Meditation ist mit dem Buddhismus unzertrennlich verbunden. Für die meisten ist es fast schon ein Synonym. Warum beschäftigt sich der Buddhismus denn eigentlich so intensiv damit? Und wie funktioniert das ganze überhaupt? Diese Fragen wird Lorenz in...

#3.2 Neujahrsvorsätze – Neue Gewohnheiten etablieren

Wieso gelingt es den wenigsten Menschen ihre Neujahrsvorsätze wirklich zu halten? Gibt es eine Erfolgsformel, wie du neue Gewohnheiten etablieren kannst? In dieser Podcast-Folge zeigt dir Elisa eine Methode, mit der du auf spielerische Weise deine Zie...

Neujahrsvorsätze – Neue Gewohnheiten etablieren

Wieso gelingt es den wenigsten Menschen ihre Neujahrsvorsätze wirklich zu halten? Gibt es eine Erfolgsformel, wie du neue Gewohnheiten etablieren kannst? In dieser Podcast-Folge zeigt dir Elisa eine Methode, mit der du auf spielerische Weise deine Zie...

#3.1 Gute Vorsätze einhalten – Hemmungen überwinden

Weihnachten kommt und damit auch traditionell die ersten Gedanken zu den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. In dieser Podcast-Folge geht es darum die buddhistische Lehre zu benutzen um unsere Vorsätze auch wirklich einzuhalten.

Gute Vorsätze einhalten – Hemmungen überwinden

Weihnachten kommt und damit auch traditionell die ersten Gedanken zu den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. In dieser Podcast-Folge geht es darum die buddhistische Lehre zu benutzen um unsere Vorsätze auch wirklich einzuhalten.