BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

So wirkt sich Schweiss auf deine Performance aus

Die Experten der deutschen Firma BESTZEIT stehen nicht nur Sebastian Kienle mit Rat und Tat zur Seite. “Wir betreuen auch zahlreiche Einsteiger, da das Thema für alle Leistungsniveaus interessant ist und die Leistung individuell beeinflussen kan...

Trinews #13: Das erwartet euch

Die Themen im Überblick: “Mr. Pewag Racing Team” Rene Vallant im Portrait FTP – Fluch oder Segen? Damit die Achilessehne nicht zur Achilesferse wird Der Einfluss des Darm auf die sportliche Leistungsfähigkeit Krafttraining währe de...

So wirkt sich Schweiss auf deine Performance aus

Die Experten der deutschen Firma BESTZEIT stehen nicht nur Sebastian Kienle mit Rat und Tat zur Seite. “Wir betreuen auch zahlreiche Einsteiger, da das Thema für alle Leistungsniveaus interessant ist und die Leistung individuell beeinflussen kan...

Recht: Das gilt beim Windschattenfahren

Windschattenfahren ist im Triathlon ein großes Thema: Bei einer Geschwindigkeit von 13,5 km/h übersteigt der Luftwiderstand bereits den Rollwiderstand; bei 30 km/h/174 Watt (W) macht der Luftwiderstand schon 83 % am Gesamtwiderstand aus . Das geschlo...

Krafttraining während der Triathlon-Saison

Wir stecken im Juli normalerweise mitten in der Triathlon-Ssaison. Das sollte aber keinesfalls bedeuten, dass das  Krafttraining für Radfahrer und Triathleten ad acta gelegt werden kann. Ganz im Gegenteil. In der Pre- und In-Season wird weiterhin Kra...

Der Einfluss des Darm auf die sportliche Leistungsfähigkeit

Welchen Einfluss hat der Darm auf die sportliche Leistungsfähigkeit? Bewegung ist gesund für Körper und Geist. Doch gerade Leistungssportler haben oft mit Verdauungsbeschwerden und Infekten zu kämpfen. Es ist schon lange erwiesen, dass Darm und Imm...

Damit die Achilessehne nicht zur Achilesferse wird

Die Unfallchirurginnen und Expertinnen für Stoßwellentherapie Dr. Stella Prosquill und Dr. Sabine Streubel sowie der Diplom Lauftrainer Markus Sethaler erklären, warum zu häufiges oder falsches Training der Achillessehne zusetzt und geben Tipps, wa...

FTP – Fluch oder Segen?

Spätestens seit Trainingpeaks, Strava und Zwift kennt sie wohl jeder – die FTP. Es handelt sich dabei um die „Functional Threshold Power“, also um jene maximale Durchschnittsleistung, die am Rad über einen Zeitraum von einer Stunde erbracht wer...

Mr “Pewag Racing Team” Rene Vallant im Portrait

1997 kam Rene Vallant eher unfreiwillig zum Triathlon. Vallant war ein aufstrebendes Tennis-Talent und erzielte bereits seine ersten Erfolge, als er mit 17 Jahren einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule erlitt. Als Folge des Bandscheibenvorfa...