BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Sollst du mit einer hohen Trittfrequenz am Rad fahren?

Es wird oft angenommen, dass Radfahren mit hoher Kadenz bei typischerweise 90-100+ Umdrehungen pro Minute, oder Spinning, wie es oft genannt wird, die Effizienz des Radfahrens verbessert. Das liegt daran, dass der trainierende Muskel durch die gleichm

Warum und wie man Krafttraining für Triathlon nutzt

Bei drei verschiedenen Disziplinen, für die man trainieren muss, scheint die Aussicht, Zeit für ein Krafttraining zu finden, auf den ersten Blick eine unnötige Belastung zu sein. Denn was nützt es, stark zu sein, wenn man den größten Teil des Tag...

Starte mit Zwift in die neue Saison

Kämpfst du mit deiner Motivation? Folge diesem Plan für ein Monat! Wie sieht deine Fitness im Moment aus? Vielleicht nicht so rosig wie bei vielen Sportlern, die aufgrund des vergangenen Jahres (und wer weiß, wie lange es noch andauern wird) und der...

Dein Einstieg in die Welt von Zwift

Indoor Training auf der Rolle oder dem Laufband muss nicht immer öde sein. Mit Zwift kommt Abwechslung in dein Indoor Training und die soziale Komponente dabei nicht zu kurz. So startest du mit Zwift durch.

Sport in Motion Online Sitzpositionsanalyse

Nutze die Zeit und verbessere deine Sitzposition auf dem Zeitfahrrad oder Rennrad. Die Experten von Sport in Motion unterstützen dich dabei

Mit Intervall-Training am Rad schneller werden

Mit kurzem und knackigem Intervalltraining erreichst du auf dem Rad ein neues Niveau. Die Programme sind auch perfekt für das Training Indoor geeignet, um die Trainingszeit möglichst effizient zu nutzen. Wir haben die besten HIT Übungen.

So fährst du auf Zwift mit Freunden

Zwift erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Der Vorteil beim Training auf der Rolle: Ihr könnt auch mit Freuden fahren. Wir zeigen euch hier wie!

Anleitung: So startest du mit deinem Wahoo Kickr

Folgt man dem Trend von Strava, ist Indoor Cycling längst mehr wie nur eine Alternative für das Training im Winter. Auch im Sommer schätzen Athleten die Möglichkeit des Trainings auf einem Smarttrainer. Die Vorteile liegen auf der Hand: Die gesamte

Stack und Reach einfach erklärt

Wir erklären dir die wichtigsten Bike Fitting Begriffe für deine nächste Sitzpositionsanalyse und deinen nächsten Radkauf.Auf den Webseiten der namhaften Radmarken finden sich eine Vielzahl an Geometrie Charts für alle Modelle. In diesen Charts finde