Worüber bloggt Österreich? In der Blogothek könnt ihr die aktuellsten Beiträge der Österreichischen Blogs durchsuchen. Derzeit befinden sich Blogartikel zum Thema Entspannung und Stressbewältigung in der Blogothek, die natürlich immer direkt auf eure Blogs verlinken. Es sollte euch also mehr Traffic & neue Leser bringen! Stöbern und Neues entdecken, in der Blogheimat Blogothek!
Möchtet ihr nicht hier erscheinen? Einfach unter "Blog verwalten" die Blogothek Sichtbarkeit auf nein stellen.
Blogbeiträge zum Thema Entspannung und Stressbewältigung
Die Gefahr verborgener Belastungen
Es gibt Belastungen, die vielen Menschen nicht bewusst sind. Sie fühlen sich müde und erschöpft, ohne zu wissen warum. Was sind die häufigsten Stressfaktoren, die wenig beachtet werden? Warum ist es wichtig, sich dieser Beanspruchungen bewusst zu s...
AllgemeinEntspannung und StressbewältigungGesundheit und StressPsyche und Stress
Die Top 10 der Entspannungsmethoden
Entspannung ist wichtig, um chronischen Stress zu vermeiden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, um zu relaxen. Die Wege zur Entspannung sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich: Was für den Einen beruhigend wirkt, kann beim Anderen einen völlig ande...
AllgemeinEntspannung und Stressbewältigung
Selbstfürsorge – Wie geht das?
Pass gut auf Dich auf! Sorge gut für dich selbst! – Diese und ähnlich Appelle bekommt man des Öfteren zu hören, besonders dann, wenn wieder mal alles zu viel wird. Aber was bedeutet gut für sich selbst sorgen, wie stelle ich das an und warum ist...
AllgemeinEntspannung und StressbewältigungGesundheit und StressKörper und StressRessourcen und BurnoutpräventionSoziales Umfeld und BurnoutpräventionZeit und Stress
Heute habe ich nichts gemacht
Nichts zu tun fällt uns manchmal schwer. Viele sind es gewohnt ständig aktiv zu sein und Dinge voran zu bringen. Dabei entsteht auch im Nichtstun sehr viel. Vor kurzem habe ich zu diesem Thema ein schönes Gedicht gefunden, das ich gerne auf unserem ...
Entspannung und StressbewältigungGesellschaft und StressZeit und Stress
Die beruhigende Wirkung von Alpakas
Wie schon in einem älteren Beitrag auf diesem Blog berichtet, kann sich der Kontakt mit Tieren sehr positiv auf unsere Psyche auswirken. Viele Tiere haben eine beruhigende Wirkung und reduzieren Stress. Alpakas nehmen hier eine ganz besondere Rolle ei...
Entspannung und Stressbewältigung
Die Quadrat-Atmung: Eine Entspannungsübung für Zwischendurch
In diesem Blogbeitrag möchte ich Ihnen eine einfache und wirkungsvolle Entspannungsübung vorstellen. Die Quadrat-Atmung nimmt Anleihen beim sogenannten kohärenten (= zusammenhängenden) Atmen. Diese Atemtechnik sorgt für eine optimale Synchronisier...
Entspannung und Stressbewältigung
Interview: MBSR – Wie Achtsamkeit als Schlüssel zur Stressbewältigung dient
Bewusst atmen, achtsam durchs Leben gehen, ganz im Moment sein: Im Zusammenhang mit dem Thema Burnoutprävention wird auch immer wieder der Begriff der Achtsamkeit genannt. Ich war neugierig was hinter der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung steck...
Entspannung und StressbewältigungKörper und StressRessourcen und Burnoutprävention
Wie gut die Natur gegen Stress hilft
Gewusst haben wir es schon immer. Die Natur tut uns gut und macht uns gesünder. Mittlerweile kann die Forschung dies auch belegen. Doch was macht die Natur genau mit uns und was bewirkt sie in unserem Körper? – Autor: GS Ich staune, als ich in Psyc...
Entspannung und StressbewältigungGesundheit und Stress
Lachen ist gesund … und befreit uns von Stress
Lachen hat viele positive Wirkungen auf den Körper. Unter anderem ist es ein Stresskiller, der uns Entspannung und Ausgeglichenheit bringt.
Entspannung und StressbewältigungKörper und Stress