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Mentale Stärke bei Kinder und Athleten fördern! Tipps für Eltern und Trainer

Sowohl die Trainer eines Sportlers, als auch seine Eltern können eine tragende und äußerst hilfreiche Rolle spielen. Beide Bezugsgruppen haben die Fähigkeit und die Macht, die mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit ihres Athleten zu formen und z...

ERSATZSPIELER – VERHEERENDE FOLGEN FÜR SPIELER AUF DER BANK

Die meisten Sportler fühlen sich zu ihrem Sport berufen. Umso unerträglicher ist es für sie, wenn sie einfach nicht zum Zug kommen, und dadurch nicht zeigen können, wozu sie im Stande sind. Wir zeigen auf, was für verheerende Folgen das haben kann

Die ultimative Morgenroutine für mehr Energie – ganz ohne Kaffee & Co.!

Wer in der Früh schon produktiv und konzentriert ist, steigert seine Chancen auf einen erfolgreichen Tag immens. Eine Morgenroutine geht nämlich auch mit einer gewissen Struktur einher, sie eliminiert zudem Ablenkungen und kreiert eine Gewohnheit, f

Gewohnheiten, die dein Leben ENORM verbessern werden!

Wir streben doch alle nach einem besseren Lebensgefühl und wenn wir ehrlich sind, gibt es immer etwas, das wir an uns selbst und unserem Leben verbessern könnten. Doch wie gelingt uns das am besten? Wir zeigen dir 8 Gewohnheiten, für die du uns noch...

5 GRÜNDE, WARUM MANCHE SPORTLER IHR VOLLES POTENTIAL NIE AUSSCHÖPFEN KÖNNEN

Laut Experten schöpft man sein volles Potenzial aus, indem man sich auf drei zusammenhängende Aspekte des Trainings fokussiert. Zum einen auf die physischen, zum anderen auf die technischen und zu guter Letzt die mentalen Entwicklungen.

BRAIN GAMES: Wie funktioniert dein Gehirn während eines Spiels?

Während eines Spiels kommt das gesamte menschliche Gehirn zum Einsatz. Jeder Bereich hat eine bestimmte Funktion. Wir erklären dir nun anhand der einzelnen Bereiche, was genau vor sich geht, wenn du sportlich aktiv bist.

FITNESS-ZIELE ERFOLGREICH UMSETZEN – 7 PSYCHOLOGISCHE TRICKS

Seine Fitnessziele zu erreichen, kann sich als überaus schwieriges Unterfangen herausstellen. Es erfordert neben Ausdauer, auch Beharrlichkeit und Selbstdisziplin. Wir erklären dir, wie dir Psychologie dabei helfen kann, nicht das Handtuch zu werfen,...

SIEGERTYPEN! 5 ÜBUNGEN FÜR MEHR SELBSTVERTRAUEN IM SPORT!

Es ist kein Geheimnis, dass selbstsichere Sportler die Fähigkeit besitzen sollten, ihr Potenzial bestmöglich zu nutzen, sodass sie zu Spitzenleistungen in der Lage sind. Sobald allerdings eine Prise Unsicherheit hinzu kommt, könnte es sein, dass der...

4-Schritte-Technik der Navy SEALs gegen Angst!

Die United States Navy SEALs - eine Militärspezialeinheit der US Navy - gilt nicht umsonst als härteste Einheit der Welt. Sie sind nämlich diejenigen, die für alle Gegebenheiten gewappnet sind. Doch auch sie haben mit gewissen Ängsten zu kämpfen....