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Blogbeiträge zum Thema massivesport
Kürbissuppe mit Orange
Kürbissuppe mit Orange Zutaten: 800g Hokkaido-Kürbis 300g mehlige Kartoffeln 2 Saftorangen 1 Knoblauchzehe 30g Ingwer (ca. 10 cm lang) 1 EL Butter 800 ml Gemüsesuppe 1 ½ TL Currypulver ½ TL Zimt 100 g Sahne Salz und Pfeffer Den Kü...
Ernährungklagenfurtkürbissuppemassivesportsuppe
Bergkäse Stangen
Bergkäse Stangen Zutaten: 1 Pkg. Blätterteig aus dem Kühlregal 100g Bergkäse 2 TL edelsüßes Paprikapulver 2 TL Kümmel 40g Speckwürfel Petersilie 1 Ei zum Bestreichen 1 EL Mohn 1 EL Sesam Backofen auf 200° C (Heißluft) vorhei...
ErnährungbergkäseBergkäse Stangenernährungspeckstange
Bergkäse – Stangen
Bergkäse Stangen Zutaten: 1 Pkg. Blätterteig aus dem Kühlregal 100g Bergkäse 2 TL edelsüßes Paprikapulver 2 TL Kümmel 40g Speckwürfel Petersilie 1 Ei zum Bestreichen 1 EL Mohn 1 EL Sesam Backofen auf 200° C (Heißluft) vorhei...
Ernährungbergkäseernährungspeckstange
Wrightsock – Die besten Laufsocken gegen Blasen an den Füßen
Wrightsock ist eine doppellagige Socke gegen Blasen Die beiden Lagen sind so angelegt, dass sie sich gegeneinander bewegen können. Dadurch bleiben die Füße von Reibung verschont. Die Dri Wright-Faser hält die Füße trocken: Sie ist eine von Wr...
Laufsportanti blasen sockenLaufenlaufschuhelaufsockenwrightsocks
Wrightsock – Der Beste Laufsocken gegen Blasen an den Füßen
Wrightsock ist eine doppellagige Socke gegen Blasen Die beiden Lagen sind so angelegt, dass sie sich gegeneinander bewegen können. Dadurch bleiben die Füße von Reibung verschont. Die Dri Wright-Faser hält die Füße trocken: Sie ist eine von Wr...
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Wie du deine Faszien richtig trainierst?
Einige wichtige Tipps für dein Faszientraining Trainiere 2- bis 3-mal pro Woche. Sorge dafür, dass du ungestört bist. Lüfte den Raum gut durch. Übe in einem bequemen Outfit (zum Beispiel von Onzie oder von Under Armour). Leg deine Tr...
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Früchtebowl – Zutaten und Rezept
Früchtebowl Zutaten: für den Topfen getrocknete Feigen 1 Orange 1 Sternanis 1/3 Zimtstange 25 dag Topfen 2 Msp. abgeriebene Zitronenschale 1 El Honig Pistazien Außerdem: 80g Haferflocken, Salz, Walnusskerne, 1 Honigmelone, 1 Mango, Cr...
Ernährungernährungfrüchte bowlfrüchtebowlfruit bowlmassivesport
Wie du mit Treppenlaufen deine Kondition rasant optimierst!
Treppenlaufen ist besonders ideal als Ergänzung zum Joggen. Entweder separat als eigenes Workout oder ganz einfach ins Lauftraining einbezogen. Beim Treppenlauf werden Kraftausdauer, Feinmotorik, Koordination und Kondition trainiert. Das alles ist wic...
FitnessLaufsportkonditionlaufsporttreppen laufen
4 Rezepte zu Holunder
Schwarzer Holunder Im Spätsommer ist die Erntezeit für die Beeren des Schwarzen Holunders. Die Früchte sind sehr reich an Vitamin C. Die reifen Beeren des Holunderstrauches erkennst du an ihrer tiefschwarzen Farbe. Am einfachsten ist es, die ...
Ernährung