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Blogbeiträge zum Thema Trainingsmethoden
Ausdauertraining – Warum ist es wichtig?
Ausdauertraining ist wichtig für das Herzkreislaufsystem und dient als super Ausgleich zum Krafttraining. Ausdauertraining stärkt das Immunsystem. Ausdauer
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Die wichtigsten Trainingseinheiten für einen Marathon
Jede Woche ein Bericht über Laufen, Training, Ernährung und Lauferfahrungen
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Krafttraining, Muskelaufbau, Hypertrophie, Trainingsmethoden
https://www.youtube.com/watch?v=2tM1LFFxeKg Hej meine Fleißigen! :-) Ich verbringe zurzeit viel Zeit vorm Laptop und an der Uni, da gibt es leider gerade
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