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Blogbeiträge zum Thema Schnupperkurs
Krafttraining – ’nur‘ monotones Gewichte Stemmen oder doch mehr?
Krafttraining ist genauso wichtig wie Ausdauersport. Beim modernen Krafttraining stehen Gymnastik u. spezielle Übungen im Vordergrund, nicht nur Gewichte heben.
Körper & GeistAbnehmenASKÖaufwärmenAusdauersportAusdauertrainingBewegungISTgesundFitness-Studiofunktionelles TrainingGewichte stemmenGymnastikKrafttrainingMuskelMuskelgruppenMuskelmassePersonal TrainerProbetrainingRückenschmerzenSchnupperkursSportISTgesundSportunionStützapparatTrainingÜbungKrafttraining – ’nur‘ monotones Gewichte Stemmen oder doch mehr?
Krafttraining ist genauso wichtig wie Ausdauersport. Beim modernen Krafttraining stehen Gymnastik u. spezielle Übungen im Vordergrund, nicht nur Gewichte heben.
Körper & GeistAbnehmenASKÖaufwärmenAusdauersportAusdauertrainingBewegungISTgesundFitness-Studiofunktionelles TrainingGewichte stemmenGymnastikKrafttrainingMuskelMuskelgruppenMuskelmassePersonal TrainerProbetrainingRückenschmerzenSchnupperkursSportISTgesundSportunionStützapparatTrainingÜbung