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Blogbeiträge zum Thema Rückengesund
Psychisch bedingte Rückenschmerzen mit multimodaler Therapie heilen
Beim Thema Rückenschmerzen liegt die Diagnose von körperlichen Ursachen wie Fehlhaltungen und Bewegungsmangel nah. Dass auch psychische Faktoren als Auslöser von Rückenproblemen in Frage kommen, wird allerdings häufig unterschätzt. Das kann sich ...
Körper & GeistAgrÄngsteAnzeichenAutogenes TrainingBelastungenBewegungBewegungsmangelDepressionDiagnoseEntspannungstechnikenKognitive VerhaltenstherapieMultimodale TherapiePsychePsychisch Bedingte RückenschmerzenPsychotherapieRückenRückengesundheitRückenproblemeRückenschmerzenSchlafstörungSchmerzenSchmerztherapieSozialer RückzugSportStressTeufelskreisTherapieTherapieansätzeUrsacheYogaAb in den Urlaub – am besten schmerzfrei ohne Rückenproblemen
Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Urlaubszeit. Eine Reise in die Ferne ist für viele eine willkommene Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und neue Eindrücke zu sammeln. Doch lange Autofahrten, unbequeme Sitzpositionen im Flugzeug oder ...
ReisemagazinAgr-gütesiegelAutositzBewegungEntspannungErholungFlugzeug ZugGepäckGewichtGütesiegelHotelzimmerKofferLange AutofahrtenMatratzeNackenstützkissenPacklistePlanungReiseReisegepäckReiseglückRückenRückengesundheitRucksackSchlafqualitätSchlechte BettenSchmerzfreiTrolleyUnbequeme SitzpositionUnterkunftUrlaubRückengesundheit – es kommt [auch] auf die richtigen Schuhe an
Rückengesundheit fängt bei den Füßen an. Jeder Schritt setzt sich bis zur Halswirbelsäule fort. Passen die Schuhe nicht richtig, spürt das auch der Rücken. Es lohnt sich, vorzubeugen und beispielsweise auf das Gütesiegel des unabhängigen Verei...
Körper & GeistAgrAktivschuheAusgleichsbewegungBeineBelastungenBeschwerdenBodengefühlEntlastungErgonomieFeinmotorikFerseFüßeGangtrainingGehenGütesiegelHalswirbelsäuleKälteKörperPassformRückenRückengesundheitRückenschmerzenRumpfSchmerzenSchmutzSchuheSchuhwerkSicherheitsschuheTherapieTiefenmuskulaturTragekomfortUnterschenkelVerletzungenVermeidungVorfußSchmerzfrei radeln: »Bikefitting« ist wichtig für einen gesunden Rücken
Fahrradfahren ist Ganzkörpertraining. Regelmäßig in die Pedale zu treten ist gesund – auch für den Rücken. Die Ergonomie spielt dabei jedoch eine entscheidende Rolle. Wer rückengerecht radelt, klagt weniger über Schmerzen, tritt effizienter in...
Freizeit & ReiseAnpassungAtemwegeBeschwerdenBikefittingDistanzDruckverteilungDurchblutungE-bikeEffizienzEinstellungErgonomieFahrradFahrradtypFitting BoxFreizeitGelenkeGesundheitKomfortKörperhaltungKraftLenkerLenkerhöheLösungenMuskulaturÖkobilanzPedaleRadRadfahrenRadlnRückenRückengesundSattelSattelpositionSchmerzenSchmerzfreiSicherheitSitzhöheSitzlängeSitzpositionTippsUmweltVeloRückengesund mit Herz, Hand und Verstand – Selbstfürsorge stärken
Rückengesund leben: Warum sollte ich das tun? Und wie geht das? Diesen Fragen widmet sich der „Tag der Rückengesundheit“. Initiatoren sind die Aktion Gesunder Rücken [AGR] e. V. und der Bundesverband deutscher Rückenschulen [BdR] e. V. ...
Körper & GeistAgr-gütesiegelAlltagAlterAufklärungBewegungBewusstseinChecklistenErnährungFolgenGesundheitGütesiegelHandHerzHilfsmittelLebensqualitätLebensstilLebensweisePilatesPräventionRisikofaktorenRückenRückengesundRückenschmerzenRückenschulenSchlafSchmerzenSelbstfürsorgeSinneSportTerminstressTherapieUrsachenVerhaltenstippsVerstandVolkskrankheitVolksleidenYogaRückenbeschwerden? Tag der Rückengesundheit- Interview mit Expertinnen
Tag der Rückengesundheit… …und für mich ein weiterer Anlass, mich über Rückengesundheit und ätherische Öle, zu informieren. Unser Rücken lässt uns nicht nur Haltung bewahren, sondern kann uns auch manchmal Sorgen bereiten. Gerade in...
GesundheitsvorsorgeZertifizierte Geräte bringen Sport & Rückengesundheit in Einklang
Durch die Corona-bedingten Einschränkungen fallen viele sportliche Aktivitäten weg: Fitnessstudios sind geschlossen, Mannschaftssport fällt aus und Kurse finden nicht statt. Sporttreiben ist dadurch zwangsläufig zu einer Solopartie geworden. Bei vi...
Körper & GeistAgrAktion Gesunder RückenBeweglichkeitBewegungistgesundDehnübungenFaszienFaszienrolleGewebeGleichgewichtGütesiegelGymnastikGymnastikballGymnastikmatteInaktivitätKnochenKoordinationKräftigungMuskelschmerzenMuskulaturPilatesPowerballRückenRückengesundheitRutschfestigkeitSchwingstäbeSportSportgeräteSportistgesundSportprogrammTherapieröhreÜbungenYogaYogamatteRückengesundheit: Kein „Kreuz mit dem Kreuz“ – leben in Balance
Rückenschmerzen gelten seit Jahren als Volkskrankheit Nummer 1. Bei einem Großteil der Betroffenen liegt die Ursache jedoch nicht in den Knochen oder Bandscheiben, sondern meist in Funktionsstörungen der Muskeln und Faszien. Nicht selten sind Fehlst...
Körper & GeistBalanceBandscheibenBewegungistgesundBewegungsanalyseBewegungsapparatBewusstseinChronische SchmerzenDauerbelastungFaszienFehlstellungFüßeFußmuskulaturGangbildanalyseGeistKnochenKörperLebensqualitätMuskelPräventionPsycheRückenRückengesundheitRückenschmerzenSchmerzenSchmerzlinderungSchmerzpatientSchmerzreduktionSchmerztherapieSeeleSensomotorische EinlagenStoßwellentherapieStressStützapparatTherapieVolkskrankheitRückenbeschwerden? Tag der Rückengesundheit- Interview mit Expertinnen
Tag der Rückengesundheit… …und für mich ein weiterer Anlass, mich über Rückengesundheit und ätherische Öle, zu informieren. Unser Rücken lässt uns nicht nur Haltung bewahren, sondern kann uns auch manchmal Sorgen bereiten. Gerade in...
Gesundheitsvorsorge