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Blogbeiträge zum Thema Rund Ums Training
Piloxing – Pilates, Boxen und Dancing
Lesedauer: 3 Minuten Piloxing - Pilates, Boxen und Tanz. Kombiniert ergeben diese drei Teile ein intensives, schweißtreibendes Ganzkörper-Workout und forderndes Intervall-Training. Begleitet wird das Ganze von dynamischen, mitreißenden Beats. In ...
Aktuelles & NewsRund Ums TrainingBooty-builderBoxenCrossover-sportartFitnesstrendHiitIntervalltrainingKnockoutPilatesPiloxingSleek-sexy-powerfulSspTanzViveca JensenWorkout
Online-Fitness im Wohnzimmer
Lesedauer: 5 Minuten Seit Fitnessstudios dank Corona geschlossen, Gruppenfitnesskurse auf Eis gelegt und Gerätetraining (im Studio) so nicht mehr möglich ist, explodiert das Angebot an Online-Trainings. Wird sich dieser Trend durchsetzen? Für wen is...
Rund Ums TrainingFitness-appsFitness-videosOnline-fitnessOnline-kurseOnline-training
Rückentraining Teil 3 – Die LWS: stabil, sensibel, überlastet
Lesedauer: 4 Minuten 5 Wirbel, 5 Bandscheiben, mehrere Gelenke und ganz viele Möglichkeiten, die uns in diesem Bereich Schmerzen bereiten können – die Lendenwirbelsäule. Im alltäglichen Leben ist die Lendenwirbelsäule Dreh- und Angelpunkt und s...
Magazine / ZeitschriftenRund Ums TrainingBandscheibenvorfallBandscheibenvorwölbungIschialgieLendenwirbelsäuleLwsLws-syndromProlapsProtrusionRückentraining
Rückentraining Teil 2 – Die BWS als unterschätzte Problemzone
Lesedauer: 2 Minuten Die Brustwirbelsäule ist eine unterschätze Problemzone. Doch mit ein paar einfachen Übungen sorgst du für eine mobile und gleichzeitig stabile, starke Mitte. The post Rückentraining Teil 2 – Die BWS als unterschätzte Proble...
Magazine / ZeitschriftenRund Ums TrainingBrustwirbelsäuleBwsRückentraining
Rückentraining Teil 1 – Ein kleines HWS-ABC
Lesedauer: 4 Minuten Gerade Nackenverspannungen plagen viele von uns. Kein Wunder, wenn man sich die evolutionäre Veränderung ansieht: vom Jäger & Sammler zum Schreibtischtäter. Mein kleines HWS-ABC kann dir dabei helfen, Nackenverspannungen l...
Magazine / ZeitschriftenRund Ums TrainingHws-abcMuskelverspannungenNackenschmerzenNackenverspannungenRückentrainingVerspannungen
Nur Ausdauertraining verbrennt Fett…oder?
Lesedauer: 5 Minuten Woran denkst du, wenn du „Ausdauertraining“ hörst? Ergometer, Laufband, Crosstrainer, Abnehmen? An eine Kilometerlange Lauf-Strecke? An eine endlos erscheinende Radtour? An viele quälende, unendlich erscheinende Stunden? An
Rund Ums TrainingAusdauerAusdauertrainingCardioCardiotrainingFettverbrennung
Meine liebsten Snacks rund ums Training
Die besten Mahlzeiten rund ums Training! Das esse ich davor / währenddessen & danach! In Zusammenarbeit mit Kellys Österreich.
ErnährungFitnessHome
Meine liebsten Snacks / Mahlzeiten rund ums Training
Die besten Mahlzeiten rund ums Training! Das esse ich davor / währenddessen & danach! In Zusammenarbeit mit Kellys Österreich.
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Alles rund ums Training
Der dritte Teil unserer FitOber Serie ist da. Diesmal geht es um das Thema Training!
#FITOberAllgemeinFitness Sport FitOber