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Blogbeiträge zum Thema Kräftigungsübungen
Alterseinsamkeit zu Weihnachten: spezielle Angebote unterstützen
Die stille Zeit im Jahr hat begonnen. Für viele ältere Menschen ist die emotionsreiche [Vor-]Weihnachtszeit jedoch nicht nur mit Freude, sondern auch mit starken Einsamkeitsgefühlen verbunden, Stichwort Alterseinsamkeit. Die Pandemie, die streng...
Pflege & BetreuungAbwechslungAlltagAlterseinsamkeitAngeboteArmutAusgrenzungBelastungBewegungistgesundEinsamkeitEinsamkeitsgefühlEntlastungErnährungstippsFreundschaftenFrische LuftGemeinsamschaffenwirdasGesprächspartnerGesundheitsberatungGesundheitsbuddysGruppeGruppenberatungHilfswerkHotlineIsolationKräftigungsübungenLebensfreudeLichtblickLockdownPandemiePflegende AngehörigePhysische GesundheitPsychische GesundheitSeniorenSoziale KontakteSpazierenTherapeutenUngewissheitUnterstützungVorweihnachtszeitWeihnachtszeit
Die 12 besten Bodyweight Übungen empfohlen von Experten (mit Workoutvideo)
In diesem Artikel lernst du 12 Bodyweight Übungen kennen, die dir Fitnessexpertinnen und -experten näher vorstellen. Sie helfen dir dabei, regelmäßiges Training einfacher in deinen Alltag zu integrieren, weil du für ihre Ausführung ohne teure Z [...
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4 Fitnessübungen für zuhause, die jeder kennen und machen sollte
Lerne meine Top4 Fitnessübungen für zuhause kennen und erfahre wie du sie auf dich anpassen kannst. Zusätzlich erhältst du einen Trainingsplan zum Einstieg.
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Meine Top 9 Bauch Beine Po Übungen als Workout für Anfänger und Fortgeschrittene
Bauch Beine Po Übungen gibt es viele. Aber nur wenige lassen sich komplett ohne Zusatzgeräte - wo immer du auch gerade bist - durchführen. Ich habe dir für diesen Artikel meine Top 9 zusammengetragen und sie dir auch gleich in zwei Schwierigkei [...]
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