BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Tag der Frauengesundheit

Der „Tag der Frauengesundheit“ ist ein jährlich am 28. Mai stattfindender Tag, der das Bewusstsein für die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen fördern soll. Das Ziel des Frauengesundheitstags ist es, Frauen zu bestärken, sich um ih...

10 Things Part 2

Anfang Februar habe ich 10 Things Part 1 vorgestellt – 10 Dinge, die ich gut finde. Die Idee von diesem neuen Format: 10 Dinge vorzustellen, die ich mag. Das müssen jetzt nicht speziell materielle Gegenstände sein, sondern 10 Dinge, die mich in...

Yoga Asanas für einen knackigen Po

In regelmäßigen Abständen werde ich nach meinem Sportprogramm gefragt und ob ich neben Yoga noch anderes Fitnesstraining betreibe. Ja, ich mache beinahe täglich Sport bzw. versuche mich jeden Tag zu bewegen. Es ist eine Kombination aus schnellen Sp...

Gesunde Gewohnheiten entwickeln – 10 Healthy Habits

Im heutigen Artikel möchte ich über gesunde Gewohnheiten sprechen und wie diese unser Leben auf psychischer, physischer und emotionaler Basis bereichern können. Gesunde Gewohnheiten entwickeln – 10 Healthy Habits für ein gesünderes und glüc...

20 Geschenkideen für den Muttertag

Am Sonntag, 14. Mai ist Muttertag und solltest du noch kein Geschenk, keine Idee oder kleinen Aufmerksamkeit haben, dann könnten dir meine 20 Geschenkideen für den Muttertag gefallen.  20 tolle Ideen, um deiner Mama eine Freude zu bereiten Frühstü...

Negative Verhaltensmuster auflösen

Jeder Mensch ist einzigartig und auf seine Weise besonders – durch unseren Charakter, unser Verhalten, Muster und Erfahrungen formt sich im Laufe der Zeit unsere Persönlichkeit. Oft schleichen sich auch Verhaltensweisen und Prägungen ein, die wir ...

Yoga und Nachhaltigkeit: Wie Yoga uns helfen kann, nachhaltiger zu leben

Yoga ist nicht nur gut für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, sondern kann sich auch positiv auf den Planeten auswirken. Die Yoga-Philosophie lehrt, zu einer saubereren und gesünderen Welt beizutragen. In diesem Artikel möchte ich bespr...

Die Kokosblütenzuckerlüge

Vor einigen Jahren habe ich die Vorteile von Kokosblütenzucker aufgelistet und warum es, als die gesündere Variante zu herkömmlichen Zucker ausgewiesen wird. Diese Meinung kann ich heute nicht mehr vertreten. Zum damaligen Zeitpunkt, glaubte ich den...

Regelschmerzen und PMS natürlich lindern

Mein Wohlbefinden steht stark mit meinem Zyklus in Verbindung. Seit nunmehr 6 Jahren kenne ich meine Ups and Downs – meine Symptome und Emotionen. In manchen Monaten ist es kaum spürbar, in anderen hingegeben werde ich von Wassereinlagerungen, K...