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Blogbeiträge zum Thema 10in2
Drei Mahlzeiten? Nein Danke!
Drei Mahlzeiten? Unmöglich sagst Du? Es erfordert einiges an Geschick den Nährstoffbedarf auf weniger als drei Mahlzeiten aufzuteilen. Ich zeig Dir wie!
ErnährungErnährungslehre10in216:8Abendessenalternierendes FastenBaukastensystemdrei MahlzeitenFresskomaFrühstückguter SchlafIntervallfastenMittagessenNährstoffversorgungOrganisationPlanPyramideSchlafSchlafqualitätStrukturzwei Mahlzeiten
10in2: minus 12 kg in 6 Monaten
Der Unterschied ist eklatant: 12 Kilo. Das ist Hosengröße 38 statt 42/44. Das sieht man. Und spürt man. Und es fühlt sich einfach SAUGUT an! Meine Erfahrungen mit der 10in2-Methode: Zwischenruf in eigener Sache: Jede Menge Tipps und Tricks rund um ...
Vom Mutter-SeinErnährungWorking Mom