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Blogbeiträge zum Thema ernährungstipps
Alle Jahre wieder: gesunde Ernährung & abnehmen in Top 5 Vorsätzen
Alle Jahre wieder… gehören „gesünder ernähren“ und „abnehmen“ zu den Top-5 der guten Vorsätze für´s neue Jahr – so auch 2024. Abnehmen ist und bleibt also ein Megatrend. Wie dieser „doppelt-gute“ Vorsatz erreicht werden kann, erkl...
Gesunde ErnährungAbnehmenAdipositasAufwandAusdauerBelastungenBewegungEntbehrungenErnährungstippsExperteFanganuaryFreudeGenussGewichtHüftgoldKalorienLebensstilLeidenschaftNeujahrRatgeberSelbstreflexionSpaßSportStoffwechselVorsätzeWilleWillenWunschgewicht
Ernährungstipps für Ausdauersportler
In der Welt des Ausdauersports ist die richtige Ernährung ein entscheidender Faktor für die Leistungsfähigkeit und das Durchhaltevermögen. Die optimale Versorgung mit Energie, Kohlenhydraten, Makronährstoffen und Mikronährstoffen spielt eine ents...
FitnessAusdauersportlerErnährungstipps
Emotionaler Hunger: So bekämpfst du ihn!
Du fragst dich welchen Ursprung emotionaler Hunger hat? Lies es hier nach und verabschliede dich endlich von emotionalen Fressattacken!
Ernährungstipps
Die 7 katastrophalsten Frühstücksfehler
Du fragst dich warum der Bauch nicht flacher werden will? Vielleicht begehst du ja einen schlimmen Frühstücksfehler und merkst es nicht einmal.
ErnährungstippsFrühstückFrühstücksfehlerGesundes FrühstückWas Soll Man Nicht Frühstücken
Abnehmen: Wie “verbotene Früchte” unsere Diät beeinflussen
Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass wir Dinge, die verboten sind, automatisch umso mehr begehren. Dieses Phänomen wird als “Forbidden-Fruit-Effect” bzw. “Effekt der verbotenen Früchte” bezeichnet. Wenn wir also bestimmte...
AbnehmenDefinitionErnährungFitnessAbnehmtippsDiätErnährungstippsLebensmittel
Was kann man abends essen, ohne zuzunehmen?
Du möchtest abnehmen und weißt nicht, was sich fürs Abendbrot wirklich eignet? Was kann man abends essen, ohne zuzunehmen? Hier stehts!
Ernährungstipps
So erntest du Brennnesselsamen richtig!
Brennesselsamen ernten ist ganz einfach. Das musst du übers Brennnesselsamen sammeln wissen und so verwendest du sie richtig!
Ernährungstipps
So funktioniert die Mayo-Klinik-Diät!
Hast du schon mal von der Mayo-Klinik-Diät gehört? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit! Mit ihr kannst du Gewicht verlieren und einen gesunden Lebensstil pflegen. Erfahr jetzt mehr! Hast du schon viele Diäten probiert und die Pfunde wollen einfac...
AbnehmenErnährungstipps
Fitness: Partynacht? Lasst Euch vom Kater nicht aufhalten!
Ein Kater kann sich negativ auf den ganzen Tag auswirken. Gängige Erholungstipps wie fettige Speisen zu essen oder ein Konterbier zu trinken, können die Sache noch verschlimmern. Es gibt keine Zaubertricks, die ihn verschwinden lassen – es gibt...
BodybuildingFitnessAlkoholErnährungstippsKaterTrainingstipps